「電子レンジを使い始めた途端、見ていた動画が止まった！」 「オンライン会議中に家族がチンし始めて、ネットが切れて焦った…」
そんな経験をして、困っている方は少なくないと思います。 「なんで料理してるだけなのにネットが繋がらなくなるの？」と疑問に思いますよね。
実はこれ、電子レンジが出している「電磁波」が、Wi-Fiの電波とケンカ（干渉）しているのが原因なんです。
「じゃあ、電子レンジを使っている間はネットを使っちゃダメなの？」と諦める必要はありません。ちゃんと対処法はあります。
そこでこの記事では、電子レンジを使うとネットが切れる原因と、快適に使うための3つの対処法を紹介していきます。
原因：なぜ電子レンジを使うとネットが切れる？
結論から言うと、「使っている電波の道路（周波数）が同じだから」です。
一般的なWi-Fiルーターと電子レンジは、どちらも「2.4GHz（ギガヘルツ）」という周波数帯を使用しています。
- Wi-Fiの2.4GHz：ネットの通信データを運んでいる。
- 電子レンジの2.4GHz：食品を温めるための強力な電磁波。
この2つが同時に飛び交うと、電子レンジの強力な電磁波（ノイズ）が、Wi-Fiの通信を邪魔してしまい、「ネットが繋がらない」「遅くなる」という現象が起きます。
なんで「Wi-Fiは切れるのに、逆に電子レンジがネットの影響で止まることはないよね？」と疑問に思う方もいるかもしれません。
その答えは単純で、”「電子レンジは電波を受信しているわけではないから」”です。
- 電子レンジ：一方的に強い電波を出して、物を温める家電。（人の話を聞かずに大声で叫んでいるようなもの）
- Wi-Fi（スマホ）：電波を送ったり受信したりして通信する機器。（会話をしている）
Wi-Fiが一生懸命「会話（通信）」をしている横で、電子レンジが「温めるぞー！！」と大声（ノイズ）を出している状態なので、繊細なWi-Fi側だけが聞こえなくなって切れてしまう、というわけです。
このように電子レンジの電磁波（ノイズ）が原因で、ネットが切れることがあります。
電子レンジに負けない！ネットを快適に使う3つの対処法
では、どうすれば電子レンジの影響を受けずにネットを使えるのか？ 効果的な方法は以下の3つです。
- Wi-Fiルーターと電子レンジの距離を離す
- Wi-Fiの周波数帯を「5GHz」に変える（おすすめ！）
- 有線LANでネットに繋ぐ（最強）
それぞれ解説していきます。
1. Wi-Fiルーターと電子レンジの距離を離す
まずは物理的な対策です。Wi-Fiルーターと電子レンジの距離をできるだけ離しましょう。
もし、ルーターと電子レンジがすぐ近く（キッチンの横など）にある場合は、干渉が起きやすくなります。 また、ルーターとスマホの間に電子レンジがある配置もよくありません。
- ルーターの場所を変える
- 重要な会議やゲーム中は、家族に電子レンジの使用を待ってもらう
これだけでも多少は改善しますが、家の構造上難しい場合もあると思います。その場合は次の「周波数の変更」が効果的です。
このように、「WiFiルーターと電子レンジの距離を離す」または、「タイミング見て電子レンジを使う」ということをしましょう。
2. Wi-Fiの周波数帯を変える（2.4GHz → 5GHz）
これが一番現実的でおすすめの方法です。 Wi-Fiの電波には、主に「2.4GHz」と「5GHz」の2種類があります。
今まで説明した通り、2.4GHzは電子レンジと被ってしまいます。 そこで、電子レンジの影響を全く受けない「5GHz帯」に切り替えましょう。
▼ 5GHz（ギガヘルツ）の特徴
- メリット：通信速度が速い。電子レンジなどの家電と干渉しない。
- デメリット：壁や床などの障害物に弱く、遠くまで届きにくい。
▼ 切り替え方 スマホやPCのWi-Fi設定画面を見てみてください。同じルーターでも2種類の名前（SSID）が飛んでいるはずです。
〇〇〇-2G（またはg） → 2.4GHz〇〇〇-5G（またはa） → 5GHz（こっちを選ぶ！）
「5G」や「a」とついている方に接続すれば、電子レンジを使っていてもネットはサクサク動きます。 ただし、壁を隔てた部屋だと電波が弱くなることがあるので、その時は2.4GHzに戻すなど使い分けが必要です。
※最近（2025年時点）では、さらに新しい「6GHz（Wi-Fi 6E）」という規格も普及してきました。これも電子レンジの影響を受けない爆速回線なので、対応機器を持っている方は要チェックです。
このように、2.4Ghzから5Ghzに接続を変更することで、電子レンジの干渉を受けなくて済みます。ただ、WiFiの届く範囲が狭いので、そこは状況によって使い分けが必要です。
3. 有線でネットに繋ぐ
最後は、無線（Wi-Fi）を使わないという力技です。 PCやテレビ、ゲーム機などは、LANケーブルを使って直接ルーターと繋いでしまいましょう。
有線接続なら、空中に電波を飛ばさないので、電子レンジがどれだけ回っていようが関係ありません。通信も圧倒的に安定します。
「スマホだと無理でしょ？」と思うかもしれませんが、実はスマホ用の「有線LANアダプター」を使えば、スマホでも有線接続は可能です。 （まあ、家の中でスマホに線を繋いで歩く人は少ないと思いますが…笑）
以下のような有線LANアダプターを使用すれば、可能です。
このように、「絶対に回線を落としたくない！」というオンラインゲームや重要な仕事の時は、有線接続が間違いなく最強です。
まとめ
ここまで、電子レンジでネットが切れる原因と対策を紹介してきました。 まとめると以下の通りです。
- 原因：電子レンジとWi-Fi（2.4GHz）の周波数が同じでケンカしているから。
- 対策①：ルーターを電子レンジから離す。
- 対策②：Wi-Fiを「5GHz」に切り替える（一番おすすめ！）
- 対策③：LANケーブルで有線接続する。
「電子レンジを使うたびにイライラする…」という方は、まずはスマホのWi-Fi設定を開いて、”「5G」”と書かれた方に繋ぎ変えてみてください。それだけで世界が変わるかもしれませんよ。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。 快適なネットライフを。それでは。
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