６畳程度のお部屋の明るさは、どのくらいが良いのか？電球は何がいいのか？とお困りの方は少なくないと思います。
実際、「明るさは、このぐらいでなければならない」ということはなく、基本的に好みです。しかし、ある程度の基準があれば、明るさを選びやすいかなと思います。
そこで、この記事では、６畳の電球の明るさはどのくらいが良いかを解説していきます。
６畳に必要な明るさはどのくらい？
６畳の電球の明るさは、畳数×400lm（ルーメン）と言われています。ルーメン（lm）とは明るさの単位です。
なので、6×400＝2400lmぐらいが良いかなという具合です。目安として、2400〜3000ルーメン以上一般的とされています。LED電球を複数組み合わせた合計でもいいですし、シーリングライトを6〜8畳のを選べば良いです。
また、白熱電球は明るさの表示がW（ワット）で表現されていますが、以下ではルーメンに変換したので参考にしてください。
- ２０W→１７０lm以上
- ３０W→３２５lm以上
- ４０W→４８５lm以上
- ６０W→８１０lm以上
- ８０W→１１６０lm以上
- １００W→１５２０lm以上
上記の明るさを参考に、白熱電球では、100Wを２つ使用したり、60Wを3つ使用したりして明るさを調整してください。また、LEDに関しては、”電球の色”が以下の種類の中から選べます。
- 電球色→オレンジがかったあったかい色味
- 温白色→オレンジと白の間のリラックスできる色味
- 昼白色→太陽光のような白っぽいスタンダードな色味
- 昼光色→青みがかった集中しやすい色味
このように、８畳の電球の明るさは、約2400〜3000ルーメンを目安にし、お好みで色味の選択をしましょう。基本的に白っぽい色が明るく感じやすいです。
明るさの単位はルーメンとルクス
白熱球の場合では、明るさの単位はワットで表記されることが多かったですが、ワットは厳密にいうと、消費電力のことで、どのくらい電気を消費するのか？という単位です。
明るさを表す単位は、以下のものです。
- ルーメン（lm）
- ルクス（lx）
この二つが明るさを表す単位ですが、一体どんな違いがあるのでしょうか？ここからそれぞれの役割を解説していきます。
ルーメンとは？
ルーメン（lm）とは、光源（照明）から放射される光の量のことです。光源から放射される全方向の明るさを「全光束」といい、これを明るさの指標にすることが多いです。
ルーメンの数字が大きくなるほど、明るくなっていきます。
実際、聞き馴染みがないと思うので、あまりしっくりこないかもしれませんが、シンプルに明るさの単位と認識しておきましょう。
現在は、LEDの明るさの単位でルーメンが採用されています。今後メジャーな単位になっていくので、理解しておきましょう。
このように、ルーメンとは照明から放たれる”光の量”を表しています。
ルクスとは？
ルクス（lx）とは、光に照らされた面の明るさを表す単位です。
例えば、リビングの照明が3200ルーメンだとします。机の上に照らされる明るさは、500lx。床の角っこのフローリングは、200lxといったような具合です。
ルクスも、数字が大きくなるほど明るくなっていきます。
このように、ルクスとは、照らされた面の明るさ、照度のことなので、同じ明るさを示すルーメンとは似て異なるものです。
明るさの感じ方を左右するもの
明るさは、単純に照明の明るさだけではなく、以下の影響を多く受けます。
- 壁の色
- 年齢
ここから、それぞれ解説していきたいと思います。
壁の色
壁の色で、お部屋の明るさをかなり左右します。
例えば、同じ照明を使用していても、明るい色(ホワイト・アイボリー・パステルカラー)では、光が反射して明るく感じます。一方、暗い色（黒・グレー）などの色は、光を吸収してしまうので、暗く感じます。
そのため、壁の色によって醸し出す雰囲気が全く変わります。明るい色は部屋を明るく見せたり、広く見えたりします。暗い色では、大人のシックな雰囲気を演出することができ、緩急が出やすいお部屋ができます。
このように、壁の色によって照明の明るさの感じ方が変わるので、その辺も考えながら明るさを選んでいきましょう。
年齢
年齢を重ねてくると「今まで明るく感じていた明るさが暗く感じる」とか「周りは明るいと感じているが、私は暗いと感じている」といったことが起こります。
高齢期になると、水晶体の硬化や網膜の老化などから、徐々に視力が低下していきます。明るさの感じ方も変わり、20歳の人を基準にすると、60歳では約2倍の明るさが必要になることも言われています。
ご高齢のお客さんのところに行くと、よく「照明が暗いから明るくしたい」といった話があります。やはり今までの感覚とは変わるのだなと感じます。
このように、高齢になるとあかりの感じ方がかわり、暗く感じる傾向になります。そのため、電球の明るさを変えるのが吉です。
まとめ
ここまで、７畳の電球の明るさはどのくらいが良いかを解説してきました。まとめると以下の通りです。
- 畳数×400lmなので、6×400＝2400lm程度
- ルーメンとは照明から放たれる”光の量”
- ルクス（lx）とは、光に照らされた面の明るさ
- 明るさの感じ方は、壁の色と年齢によっても変わる
このぐらいの知識があれば、明るさはどのくらいがいいか見えてくると思います。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
それでは。