【40W電球の明るさは暗い？】トイレや寝室に最適な理由と使い方を解説！

「40Wの電球って、ぶっちゃけ暗くない？」「どこに使えばいいの？」そんな疑問を持っている方は多いはず。

売り場で「40W」と「60W」を見比べて迷ったり、LED電球のパッケージにある「40W形相当」という表記を見て、「相当って何だよ！」とツッコミたくなったりしますよね。

そこでこの記事では、40Wの電球はどのくらいの明るさなのか？ そして、家のどこで使うのが正解なのか？について解説していきます。

「暗そうだからとりあえず60W」と選んでしまう前に、ぜひ最後までご覧ください。実は40W、かなり使えるヤツなんです。

40Wの電球はどこで使えばいい？

40Wの電球は、決して「ただ暗い」わけではありません。眩しすぎない、温かみのある優しい明るさが特徴です。

そのため、広範囲を照らすのではなく、狭い空間やリラックスしたい場所に最適です。具体的には以下の場所がおすすめです。

トイレ：夜中に起きても目が覚めない、落ち着く明るさ。
玄関ポーチ：帰宅時にホッとする灯り。
洗面所：歯磨きや手洗い程度なら十分な明るさ。
寝室（枕元）：眠る前のリラックスタイムに。

「トイレは明るい方が好き！」という方は60Wでも問題ありませんが、40Wの控えめな灯りは、高級ホテルのような落ち着いた雰囲気を演出してくれます。

⚠️ 絶対に注意すべき点 照明器具に「最大40Wまで」という表示がある場合、それ以上のワット数（60Wの白熱球など）を取り付けるのはNGです！熱を持ちすぎて、器具の故障や火災の原因になります。 ※LED電球なら消費電力が低いのでOKな場合もありますが、基本は器具の表示に従いましょう。

このように、40Wの電球は狭い空間やリラックスしたい場所におすすめです。

明るさの単位：「W（ワット）」と「lm（ルーメン）」

ここでも少し専門的な話を。最近のLED電球は、消費電力がすごく低いので、昔のように「ワット数（消費電力）＝明るさ」という図式が成り立たなくなりました。

そこで登場するのが、明るさそのものを表す単位「ルーメン（lm）」です。

昔（白熱球）： 「ワット（W）」で明るさを判断していた。
今（LED）： 「ルーメン（lm）」が本来の明るさの単位。

とはいえ、「485ルーメンです」と言われてもイメージしにくいですよね。そこでメーカーは、親切に「白熱球の40Wぐらいの明るさですよ（＝40W形相当）」と表記してくれています。

ざっくりとした比較表はこちら。

白熱電球の目安	LEDの明るさ（ルーメン）	明るさのイメージ
20W	170lm 以上	常夜灯レベル
30W	325lm 以上	ほんのり明るい
40W	485lm 以上	優しく落ち着いた明るさ
60W	810lm 以上	一般的で活動しやすい明るさ
100W	1520lm 以上	非常に明るい

40W形相当」＝「485lm（ルーメン）くらい」。この数字を覚えておくと、電球選びで失敗しずらくなります。

このように、照明の明るさを示す単位は、ワット（W)ではなく、ルーメン（lm）で表現します。

【場所別】40Wと60W、どっちを選ぶ？

家の中の場所ごとに、「ここは40W」「ここは60W」といったおすすめの明るさをまとめました。40Wが活躍する場所に注目してみてください。

40W相当（485lm）がおすすめの場所

狭い空間や、リラックス重視の場所です。

場所	おすすめワット数	理由・ポイント
トイレ	40W相当	狭い個室なので、40Wの落ち着いた灯りがベストマッチ。
玄関ポーチ	40W相当	帰宅時の安心感や手元が見える程度でOK。
門灯	40W相当	眩しすぎず、表札が確認できる優しい灯りで。
寝室（手元灯）	40W相当	眠気を妨げないよう、薄暗いくらいが丁度いい。
洗面所	40W相当	洗面・手洗いなら40Wで十分。（※お化粧をするなら60W推奨）